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Aquavignes Vincent NAY
Vincent NAY Aquagym

AQUAGYM

Vous ne voulez pas faire de l'aquagym dans un gros groupe ? Vous préférez la convivialité ? Venez à Aquavignes , nous serons que 8 !!

Que vous soyez un homme ou un femme, que soyez encore actif ou à la retraite, que vous soyez en pleine forme ou que vous ayez eu des soucis physiques dans votre vie, vous pourrez trouver des avantages à pratiquer l'aquagym. 

Il s'agit d'un cours qui présente de nombreux bienfaits :  

  • Renforce le système musculaire par une activité de l'ensemble des muscles

  • Renforce le système cardiovasculaire (coeur et vaisseaux) pour assurer l'apport des substances nécessaires pour fournir l'énergie aux muscles

  • Permet de réaliser une activité en limitant les contraintes du poids sur les articulations et offre une sensation de légèreté

  • Lutte contre la cellulite

  • Augmente la dépense énergétique grâce à la résistance de l'eau et à l'augmentation du travail de thermorégulation du corps

  • Limite les risques de courbatures (liées à l'effort) grâce à l'effet massant de l'eau

  • Limite le risque de blessures

  • Améliore le moral des pratiquants par les vertus apaisantes du milieu aquatique

Par petits groupes, venez profitez d'une bonne ambiance pour vous dépasser ou vous évader selon vos envies !  

Niveaux :     

Groupes : 

Formules : 

Tout niveaux (débutant, pratiquant aguerri...)

9 personnes maximums 

340€ pour 34 séances assurés entre Septembre et Juin (semaines sans séances indiquées à l'avance)

Pour plus d'informations, contactez-moi ! 

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